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吴玉华:极简,最好的生活
2018-01-01

在《得到》上,我得到一本书《极简主义》。它的封面简单到只有“极简主义”四个字和一只钟表。我很喜欢这本书,因为这就是我想要的生活。

极简主义,简单来说就是在我们的生活中拥有尽量少的东西,只保留我们真正不可或缺的东西,让我们从收拾、整理、维护大量用不着或用处不大的物品的时间中解脱出来,将更多的精力用于对我们来说真正重要的东西或有意义的东西。

现实中,经常有人问:为什么有人不用加班也能高效完成工作,有人却不得不熬至深夜?为什么有人总觉得事情永远都做不完,有人却仿佛无事一身轻?面对高节奏和过于复杂的现代生活,为什么有些人忙得焦头烂额依然无法适应,有些人的幸福感却不断增强,甚至乐在其中?

其实,工作和生活的大量内容,都是由我们自己一点一点纳进来的,我们习惯于做加法,因为害怕失去,很少去做减法。然而通过不断“聚焦”生活和工作的重点,把没必要的东西通过做减法一点一点剥离,就会发现如释重负、豁然开朗。

这本书告诉我们,如果换一种角度看世界,运用极简思维理念弄明白自己究竟要做什么,然后站在局外进行思考,据此理清事情的优先顺序,并对结果和预期有所界定,我们就能以最简单、最有效的方式达成目标。

是时候我们应该回过头来审视下自己,到底什么是我真正需要的,有哪些是可以被舍弃的。也许是父母的影响,从没仔细思考过要对拥有的东西进行精简,他们那一辈人,是从那个特殊年代过来的人,什么都不舍得扔,什么都要留着,因为那真是一个物资匮乏的年代,填饱肚子都很难保证……囤积物品成为他们内心获得安全感的必然选择。我耳濡目染地也继承了这一点,虽不是全部,但也能从我身上找到这些痕迹,比如小时候购买的小画书,跟随了我好多年。

奥门金沙41668com乔舒亚介绍了极简的意义和如何实现极简的一些方法,本身这本书不太“极简”,但他介绍的方法很有借鉴意义,我们都可以照着尝试,比如从小的地方开始,从容易处理的开始,设定减少XX%的目标,逐渐推进,无法确定是否需要的东西可以通过尝试远离它生活一段时间来进行判断……对于要处理的物品可以分类,鼓励赠予他人,或者捐献给慈善机构等,节省下来的时间、精力、改善的财务状况也可以投身于慈善事业……

极简不是一朝一夕就能实现的,首先是态度的转变,然后进行日积月累地尝试改变。现在,可以尝试我们的几件生活了:

提高工作效率,把工作做“精”。我们需要锻炼注意力和排除杂念的能力,要慢慢把精力集中在“重点”和“现在”的事情上面。根据事先计划,安排每天的工作内容。同一时间段,高效率地做一件事,不要留尾巴。把办公桌上积压的文件一扫而空,只留下需立即处理的文件。

让脚步慢下来,把日子过成诗。带着格调做事会让生活变得无限丰富。当我们把周围一切变得富有格调,同时也把自己变得充满诗意。远离健身房,减少无效社交,用徒步和睡眠放松自己的身体。 每天花十五分钟进行一项对自己而言非常重要的计划,比如,阅读某个奥门金沙41668com的书、写日记、筹备一次旅行、撰写家谱等。

如果我们愿意彻查内心,就会发现,我们想要的东西太多,而真正需要的其实很少。我们之所以那么累,就是因为成为了“想要”的奴隶,放弃了对“需要”的觉知。假如我们能遵循“少即是多”的极简主义原则工作和生活,也许就不会感到疲劳,我们也有了更多的时间、精力去做人生中最重要的事——那些能让我们和他人变得更幸福、更美好的事。

 
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